暮らし 日当たりが良すぎて冷房が効かない部屋の日光対策をちょっと頑張ってみた・前編～エアコン室外機用パネル～
うちは築30年のアパート暮らし。壁も薄いしどこそこ隙間だらけ、まるで屋外のような部屋だとずっと思ってきました。しかし、3年程前からその認識は間違っていることに気がつきました。屋外よりずっとずっと辛い！！！特に夏が辛い！！！ここ最近の猛暑で日...
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セルフケア 家で・寝たまま・簡単・気持ちいい！YouTubeを見ながら出来るエクササイズ6選
こんにちは。ねまきです。私は基本家にいて、運動もあまり得意ではありません。元々インドア人間だし過去に患ったうつ病の影響か疲れやすい体質なので、家にいること自体はそう苦にならない方ですが、それでもやっぱり気になるのは運動不足。適度に体を動かさ...
雑記 はじめまして、ねまきです。
どうしても！な用事以外はほぼ家に引きこもり、寝間着で過ごしているので「ねまき」と名乗っているアラフォーのパート主婦です。家族構成は、会社員のアラフィフ夫と今年14歳になる愛猫けがわ（♂）。築30年程の壁のうすーいアパートでだらりと暮らしてい...